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鮭魚量少沒關係 國產魚為你營養加分!

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最近受到烏俄戰爭影響,鮭魚價格上揚,甚至部分店家已停售鮭魚相關產品,雖然吃不到鮭魚,大家也可以考慮美味營養的國產魚!小編在這邊推薦四種美味的國產魚,分別是虱目魚、龍膽石斑、鬼頭刀、午仔魚,如果你是愛漂亮的水水女神,那可以吃富含膠質的龍膽石斑以及熱量低的鬼頭刀,愛健身的朋友可以吃蛋白質含量較高的虱目魚,發育中的小朋友需要多攝取營養,每種魚都可以適量攝取!缺少營養的銀髮族,則適合肉質細緻、容易吞嚥的午仔魚。

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